O que significa frigidez?

O que é frigidez?

Normalmente a palavra é utilizada para designar, vulgarmente, uma mulher frígida. Ou seja, uma mulher fria. O significado de frigidez é a diminuição acentuada ou perda total do interesse sexual (libido). A classificação psiquiátrica moderna considera a frigidez como um transtorno da excitação sexual feminina. Cerca de 30% das queixas em consultórios são sobre a falta de prazer na hora do sexo.

Mulher Jovem e "frígida" sob a Neve
Mulher Jovem e “frígida” sob a Neve – pickupimage.com

A frigidez pode ser dividida em duas partes:

  •         Frigidez Total: é quando não existe nenhum tipo de excitação sexual. Não há reação diante do estímulo sexual, não há a lubrificação e consequentemente também não há o prazer.
  •         Frigidez Parcial: é quando a mulher tem dificuldade, mas ainda consegue se excitar, e com muito custo é capaz de chegar ao clímax (ou orgasmo). Essa é a mais comum dentre as duas formas.

A resposta sexual feminina é caracterizada pelo trinômio: desejo, excitação e orgasmo. Geralmente um bloqueio psicológico pode obstruir qualquer uma dessas etapas.

Quando o bloqueio surge na fase do desejo, podemos classificar como falta de desejo ou falta de libido. Quando ele age na fase da excitação, acaba prejudicando todo o processo sexual, pois vai alterar a lubrificação genital. Quando acontece na última fase, a orgástica, podemos considerar como uma anorgasmia feminina (dificuldade de atingir o orgasmo).

Como a frigidez se origina?

Ela pode ter duas origens. A primeira é por alterações hormonais (redução nos índices de estrogênio). No período que antecede a menopausa o interesse da mulher se altera por causa das mudanças hormonais que acontecem nesse período (o climatério). No período pós parto, a libido também é diminuída com o aumento da prolactina, que inibe a ação da serotonina responsável pela sensação de bom humor e saciedade e atividade sexual.

A segunda  forma com que a frigidez pode surgir é por razões psicológicas ou comportamentais. Uma das recorrências comuns da perda do interesse sexual se origina na baixa autoestima. As críticas feitas pelo parceiro, falta de carinho, traição, pode fazer com que a mulher perca a vontade de ceder o corpo para o sexo.

Problemas hormonais, ginecológicos, estresse e a depressão também fazem a mulher perder o interesse sexual.

 

Como combater?

Nas fases de diminuição do estrogênio, é indicado a procura de um ginecologista para fazer o tratamento com a administração de suplementos deste hormônio.

Se o que impede de sentir prazer for de razão psicológica ou comportamental é aconselhável procurar a ajuda de um sexólogo ou psicólogo para que o real motivo do bloqueio possa ser descoberto e combatido.

Não deixe de ler também sobre o pompoarismo uma técnica que promove mais prazer na relação sexual.

O Método da Libido (a psicologia dos homens)

O Método da Libido é um curso 100% online em que Caio Cesa, criador do best-seller Método do Respeito, traz várias técnicas e dicas práticas sobre como ter um conversa provocante, realizar suas fantasias eróticas, melhorar sua vida sexual e entender a psicologia sexual dos homens.

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O programa ainda contém 3 bônus!

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2) Confiança Infinita;
3) Guia da boa Garota para Mensagens Safadas;

 

Método da Libido

 
Aprenda os segredos das gueixas

Pompoarismo – O Guia Definitivo para Praticar os Exercícios em Casa

Pompoarismo: o que é?

Mulher Poderosa –
pickupimage.com

O que você encontrará por aqui:

A palavra pompoar é derivada do nome de um lugar no sul da Índia, especificamente no Tâmil, em Pampur (Pahmpur, Pampore), de onde ela se originou.

O pompoarismo é uma técnica milenar do âmbito da Yôga Tântrica e se espalhou e continua a se disseminar pelo mundo. No Japão ela foi aperfeiçoada pelas gueixas e na Tailândia pelas mulheres jovens.

A técnica era passada de mãe para filha para torná-las mais felizes como esposas e também como mães. A técnica ainda é ensinada, sem penetração, às garotas a partir de oito anos em alguns lugares. Mas é recomendada a partir dos dezoito, quando a elasticidade natural da vagina começa a diminuir.

Muitas dessas jovens que dominaram a técnica chegaram a trabalhar em casas noturnas e realizavam performances inacreditáveis como fumar e arremessar objetos com a vagina. Em outras épocas as mulheres praticantes do pompoarismo também eram chamadas de bruxas pelo domínio que exerciam aos homens com suas técnicas do amor.

Cidade de Pampur no Sul da Índia

A prática do pompoarismo consiste em realizar exercícios de contração e relaxamento dos músculos circunvaginais (ou pubococcígeos) que acabam por fortalecer a vagina.

Esses exercícios tornam o sexo mais prazeroso porque consegue estreitar o canal vaginal e ainda realizar movimentos internos que surpreendem qualquer homem. Além do mais, a prática do Pompoarismo consegue evitar a incontinência urinária e a queda da bexiga (problemas que naturalmente ocorrem com o avanço da idade).

Arnold Kegel, um médico americano, foi o responsável por trazer a técnica para o Ocidente e nos anos 70 o pompoarismo passou a ser conhecido no brasil, porém ainda restrito às casas de prostituição.

A técnica então foi sendo popularizada e muitas vezes apresentada como curso para salvar o casamento ou apenas curso para mulheres. O interesse crescente das mulheres comuns pelo aprendizado das técnicas para “salvar o casamento” ou em busca de mais prazer acabou por popularizar o pompoarismo como o conhecemos hoje.

Dr. Arnold Kegel, Gladser Studio, 1953

 

Será que o Pompoarismo Funciona?

Com um pouco de prática do pompoarismo algumas mulheres já notam diferença na relação sexual. Apenas com a identificação e pequenos movimentos do músculo pubococcígeo (PC) que aparecem logo no início já torna a relação em um estado mais desenvolvido que o anterior e a prática consistente fará com que a mulher pratique verdadeiras manobras durante a relação.

 

Os Benefícios do Pompoarismo

  1.  Ganho de tônus muscular na vagina;
  2.  Queima de calorias durante o exercício;
  3.  Trabalha os glúteos;
  4.  Trabalha as coxas;
  5.  Malha o abdômen;
  6.  Melhora o intestino preso;
  7.  Trabalha os grandes e pequenos lábios vaginais;
  8.  Embelezamento da vulva;
  9.  Aumenta a imunidade da vulva;
  10.  Previne e elimina a incontinência urinária;
  11.  Previne e trata a flacidez pós parto;
  12.  Aumenta a autoestima.

 

Veja o que Você Poderá Realizar

  • Movimento de Chupitar: suga o pênis do parceiro simulando o movimento de uma criança chupando a chupeta;
  • Movimento de Ordenhar: contrai os anéis em sequência e massageia o pênis;
  • Movimento de Sugar: sugar a glande do parceiro para dentro da vagina;
  • Movimento de Travar: contrair a vagina e impede que o pênis saia dela;
  • Movimento de Expulsar: expele o pênis do parceiro, deixando apenas a glande (pode ser usado em caso de abuso);
  • Movimento de Estrangular: aperta o pênis da base até a glande e segura a ejaculação do parceiro;

 

Exercícios de Pompoarismo para Praticar em Casa

Para quem está começando na arte do pompoarismo, os primeiro exercícios dispensam acessórios. A primeira parte é focada no seu autoconhecimento.

O pompoarismo é como um exercício qualquer, portanto a prática constante é necessária para obter o desempenho esperado. É como uma malhação na academia. Com a prática a tendência é sempre melhorar. É importante lembrar que quando não fazemos exercícios ficamos sedentárias e o mesmo ocorrerá se você abandonar os exercícios. Mas não se preocupe. Um pouco de prática todos os dias lhe garantirá benefícios incríveis e duradouros.

 

Exercício da Uretra (na hora de urinar)

Este é o primeiro contato que você terá com a prática para começar a entender e localizar os músculos da sua vagina. Ele consiste naquele simples movimento de interromper o jato da urina. Porém, não pratique ele com a bexiga cheia. Faça-o apenas uma vez para identificar o músculo. Depois, com a bexiga vazia pode praticar à vontade. O fato de praticar com a urina propriamente dita pode levar a infecção urinária, então deve ser evitado. Faça apenas para identificar o músculo. Depois treine sem a urina.

 

Exercício da Cadeira (sentada em qualquer lugar)

Agora que você já tem o conhecimento do primeiro músculo, já pode iniciar esse segundo exercício. Sente-se em uma cadeira confortavelmente de maneira que você sinta sua vulva encostar no assento. Relaxe os ombros enquanto respira normalmente. Preste atenção à respiração. Contraia o músculo do primeiro anel até perceber que ele se levanta dentro de você, depois relaxe. Repita esse processo 10 vezes e depois descanse por 30 segundos.

 

 

Acessórios Mais Utilizados no Pompoarismo

Colar Tailandês (ou bolinhas tailandesas)

 

O colar tailandês serve para você tomar consciência do espaço interior da sua vagina.

 

Bolinhas Ben-Wa (ou bolinhas tailandesas)

São duas bolinhas de mais ou menos 5 centímetros de espessura ligadas por um cordão (que é preferencialmente feito silicone – para evitar infecções). Elas costumam variar um pouco na forma, mas geralmente são duas bolinhas presas por uma parte mais fina ou um cabinho.

 

Pesos ou Cones Vaginais

Eles são parecidos com as bolinhas, mas têm uma série de pesos diferentes. São introduzidos na vagina e a ação da gravidade vai fazer com que ele tente sair do corpo. Então a mulher utiliza seus músculos PC para segurá-los por um certo tempo. Se eles escorregarem é porque estão pesados demais. O ideal é aquele em que a mulher consiga segurá-lo dentro de si com um pouco de esforço.

 

Vibradores

Aqui o uso dos vibradores seguem o mesmo princípio das bolinhas, porém simulam melhor um pênis e você poderá treinar os movimentos de expulsão, ordenha, chupitar.

 

Livro de Pompoarismo

Se ficou interessada em desenvolver essas super habilidades,  ofereço um e-book para que você possa treinar em casa e já ir conhecendo os benefícios do pompoarismo. Basta clicar no botão abaixo que lhe enviarei o brinde sem custo nenhum.

Se você já está decidida a treinar as manobras enlouquecedoras do pompoarismo em casa, o livro chamado “Exercícios de Pompoarismo para Praticar em Casa” de Eliane Santana vai te ensinar todas as técnicas incluídas no e-book grátis e muito mais. Aproveite, no momento da edição deste artigo o livro está em promoção com mais de 50% de desconto. Com ele você vai aprender todas as técnicas e movimentos que proporcionam uma relação mais saudável e prazerosa, além de múltiplos orgasmos.

 

 

O Curso de Pompoarismo

A modernização e aproximação dos campos do conhecimento surgiu a junção da PNL com o Pompoarismo. PNL, ou Programação Neurolinguística, é uma metodologia de estudo da estrutura subjetiva da experiência humana e ela é aplicada na geração de novos comportamentos ou na melhora dos comportamentos que já a pessoa já tem naturalmente. Ou seja, a PNL entra para facilitar a interação com a vontade da pessoa e os músculos quase desconhecidos da vagina. Veja alguns depoimentos delas.

 

 

 

 

 

 

 

Então é isso, amiga. Espero que eu tenha ajudado a esclarecer sobre o assunto!

Obrigada!

Ah! Compartilhe esse artigo com alguém de confiança que talvez precise conhecer essa técnica.

Até mais…